мне тоже интересно)) с одной стороны, написано за руль не садиться, с другой стороны, по линии сна, как я понимаю, основной компонент - l-триптофан. припоминаю, что львиная доля мелатонина синтезируется из триптофана именно в ночные часы, т.е. он работает по большому счету ночью. Но очень сильно...