Меню
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Что нового?
Новые сообщения
Новые медиа
Новые комментарии к медиа
Последняя активность
New Thread Ratings
Медиа
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Пользователи
Текущие посетители
Вход
Регистрация
Russian (RU)
Language Chooser
English (US)
日本語 (Japanese)
Russian (RU)
한국어 (Korean)
Что нового?
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Вход
Регистрация
Install the app
Установить
Форумы
iHerb на русском
Айхерб обсуждения
Какие добавки вы принимаете сейчас?
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="Primary" data-source="post: 76058" data-attributes="member: 47"><p>Мой список уже весьма изменился))</p><p>Перешла на другую омегу-3 (та закончилась) и увеличила дозировку.</p><p>Закончила пить добавку из овощей и фруктов, индол-3-карбинол, масло примулы вечерней.</p><p></p><p>Вот что получается на сегодня:</p><p></p><p>1) Убихинол - пью тот же. 1 капсула в день, утром.</p><p>[iherbid=ru]12560[/iherbid]</p><p></p><p>2) Омега-3 в дозировке 600 EPA/DHA, пью сейчас по 2 капсулы, а можно бы и по 3. Базовая добавка, но иногда меняю производителей.</p><p><a href="https://www.shruki.ru/i/74871/">Эпк-Дгк Баланс, 240 Желатиновых Капсул</a></p><p></p><p>3) Порошок мидий с имбирем. Продолжаю. 1 капсула в день.</p><p>[iherbid=ru]62849[/iherbid]</p><p></p><p>4) Экстракт зеленого чая - допиваю тот же, 1 капсула в день.</p><p><a href="https://www.shruki.ru/i/74921/">Мега Экстракт Зеленого Чая Без Кофеина , 100 Вегетарианских Капсул</a></p><p></p><p>5) Витамин D3 в дозировке 2000 МЕ, базовая добавка, постоянный прием.</p><p><a href="https://www.shruki.ru/i/74908/">Витамин D3, 2,000 Ме, 360 Гелевых Капсул</a></p><p></p><p>6) Начала пить R-альфа-липоевую кислоту. Усиленная версия обычной альфа-липоевой кислоты. Пью для поддержки печени, уменьшения липидоза печени, уменьшения абдоминального жира; также это сильный аксидант и хелатор (связывает и выводит тяжелые металлы). Но надо не забыть по окончании курса пропить магний и кальций, и проверить показатели железа в крови.</p><p>Выбрала вот этот препарат, он мне показался самым выгодным из имеющихся в нужной мне дозировке 300 мг. Хотя это новинка, но оценка у него пока - 8 "пятерок":</p><p>[iherbid=ru]46840[/iherbid]</p><p></p><p>Пью по 2 капсулы в день, отдельно от других добавок.</p><p>Подробнее про альфа-липоевую кислоту тут:</p><p><a href="https://www.shruki.ru/i/74863/">Альфа-липоевая кислота</a></p><p></p><p>7 и 8) Начала курс грибов - рейши и кордицепса, как подготовка к сезону простуд. Хотя уже сделала прививку от гриппа.</p><p>Целебные грибы - иммуномодулятор, им приписывают противоопухолевые свойства, также грибы входят во многие добавки для оздоровления печени (мне актуально).</p><p>Пью пока такие:</p><p>Рейши:</p><p>[iherbid=ru]4639[/iherbid]</p><p></p><p>Кордицепс:</p><p><a href="https://www.shruki.ru/i/68959/">Кордицепс, 90 Растительных Капсул</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Primary, post: 76058, member: 47"] Мой список уже весьма изменился)) Перешла на другую омегу-3 (та закончилась) и увеличила дозировку. Закончила пить добавку из овощей и фруктов, индол-3-карбинол, масло примулы вечерней. Вот что получается на сегодня: 1) Убихинол - пью тот же. 1 капсула в день, утром. [iherbid=ru]12560[/iherbid] 2) Омега-3 в дозировке 600 EPA/DHA, пью сейчас по 2 капсулы, а можно бы и по 3. Базовая добавка, но иногда меняю производителей. [URL='https://www.shruki.ru/i/74871/']Эпк-Дгк Баланс, 240 Желатиновых Капсул[/URL] 3) Порошок мидий с имбирем. Продолжаю. 1 капсула в день. [iherbid=ru]62849[/iherbid] 4) Экстракт зеленого чая - допиваю тот же, 1 капсула в день. [URL='https://www.shruki.ru/i/74921/']Мега Экстракт Зеленого Чая Без Кофеина , 100 Вегетарианских Капсул[/URL] 5) Витамин D3 в дозировке 2000 МЕ, базовая добавка, постоянный прием. [URL='https://www.shruki.ru/i/74908/']Витамин D3, 2,000 Ме, 360 Гелевых Капсул[/URL] 6) Начала пить R-альфа-липоевую кислоту. Усиленная версия обычной альфа-липоевой кислоты. Пью для поддержки печени, уменьшения липидоза печени, уменьшения абдоминального жира; также это сильный аксидант и хелатор (связывает и выводит тяжелые металлы). Но надо не забыть по окончании курса пропить магний и кальций, и проверить показатели железа в крови. Выбрала вот этот препарат, он мне показался самым выгодным из имеющихся в нужной мне дозировке 300 мг. Хотя это новинка, но оценка у него пока - 8 "пятерок": [iherbid=ru]46840[/iherbid] Пью по 2 капсулы в день, отдельно от других добавок. Подробнее про альфа-липоевую кислоту тут: [URL='https://www.shruki.ru/i/74863/']Альфа-липоевая кислота[/URL] 7 и 8) Начала курс грибов - рейши и кордицепса, как подготовка к сезону простуд. Хотя уже сделала прививку от гриппа. Целебные грибы - иммуномодулятор, им приписывают противоопухолевые свойства, также грибы входят во многие добавки для оздоровления печени (мне актуально). Пью пока такие: Рейши: [iherbid=ru]4639[/iherbid] Кордицепс: [URL='https://www.shruki.ru/i/68959/']Кордицепс, 90 Растительных Капсул[/URL] [/QUOTE]
Защита от спама
Как называется этот форум?
Ответить
Форумы
iHerb на русском
Айхерб обсуждения
Какие добавки вы принимаете сейчас?
2021 © Федор Шрука (ex. Laud Herb Organic Community)
Сверху