IHerb что заказать для волос

Шампунь от выпадения волос

14329 после использования в течение недели прекратилось выпадение волос

Вот хороший комплекс внутрь , содержит биотин 42190. Еще неплохо делать маску дрожжевую : ложку дрожжей плюс полстакана кефира нанести на волосы минут на 20 и смыть

Масло Бэй или лавра хорошо добавлять в маски для волос по 3-5 капель. Aura Cacia, 100% Эфирное Масло Лавра, Тонизирующее, 15 Мл
Ускоряет рост и препятствует выпадению, стимулирует рост новых волос. У меня хорошо выросли и укрепились тонкие волосы по линии роста.

А какой биотин или препарат с биотином посоветуете?
И на какие еще компоненты обратить внимание для роста и улучшения качества волос?

Alisa Ergizova написал(а):

А какой биотин или препарат с биотином посоветуете?
И на какие еще компоненты обратить внимание для роста и улучшения качества волос?

Нажмите для раскрытия...

Основные необходимые компоненты:
- витамин D3,
- биотин,
- другие витамины группы B,
- железо (но только по результатам анализов на все показатели железа, не только гемоглобин), наугад принимать железо не надо,
- сера (но не одновременно с биотином, т.к. биотин это тоже соединение серы), оптимальная дозировка 1000 мг,
- цинк (но от цинка в составе препаратов многих тошнит),
- можно кремний,
- можно кератин.

Витамин D3 если принимать без предварительных анализов, то я считаю, что взрослому лучше ограничиться дозировкой 2000 МЕ. Я иногда и по 1000 принимаю, зато практически постоянно. Хотя есть мнения пользователей, что надо пить 5000 и более даже без анализов.
Если 2000 МЕ, то вот очень выгодный препарат от достойной марки, годовой (!) курс обойдется всего в 495 руб.:
Healthy Origins, Витамин D3, 2000 МЕ, 360 капсул.
Витамин D3, 2,000 Ме, 360 Гелевых Капсул

Есть очень популярный на Айхербе готовый комплекс, Maxi-Hair от марки Country Life, 90 таблеток, дневная порция 2 таблетки.
Там есть вся группа В, на порцию 2000 мкг биотина (считаю, что это оптимально, я боюсь убойных дозировок), цинк, медь, 600 мг серы, экстракт хвоща (источник кремния). Обратите внимание, в комплексе есть йод, кому-то это может быть важно.

Ссылка:
Maxi-Hair, 90 Таблеток

Но, как я уже написала выше, в составе есть цинк. Я сама его не пила, но коллега не смогла пить - тошнит. Но тошнит не всех))) И очень многим дает хороший результат. Надо пробовать. И принимать с едой.

Еще мне очень нравится чисто по составу комплекс от Solgar Кожа, ногти, волосы. Но, к сожалению, слышала на него просто массу отрицательных отзывов. Так что больше не советую его никому.

Если интересует комплекс витаминов группы В, могу посоветовать хорошие варианты.